Tankar om träning

21.02.2020 15:07

Målet med träningen som senior är ju att må bra och hålla sig frisk och stark så länge som möjligt. I yngre dagar hade man ju hela tiden något man ville bevisa så numera är det en skön känsla och slippa kraven. När man höll på med styrkelyft var ju målet hela tiden att bli starkare och man pressade kroppen till max för att öka vikterna. Sälvklart har denna form av träning/tävling ett pris och det blev ju en hel del skador och förslitningar som man numera får dras med. Trots detta var det värt varje tränings/tävlingspass då det gav så mycket tillbaka. Behovet att träna var ju grundlagt och sen var det bara att anpassa träningen till seniorlivet vilket jag tycker gått över förväntan.

Har svårt att tänka mig ett liv utan träning och ser det som en självklar del av vardagen. Sen är det ju lite kul när yngre personer på gymmet förundras över att man kan träna som man gör, "med tanke på åldern".